Psychologist | మనసును వినండి.. నిపుణుడిని కలవండి!
Psychologist | మనసును వినండి.. నిపుణుడిని కలవండి!
సైకాలజిస్టుల సేవలు అమూల్యం!
మానసిక ఆరోగ్యానికి వారే మార్గదర్శకులు
జూలై 14 – జాతీయ సైకాలజిస్ట్ ప్రశంసా దినోత్సవం
Psychologist | ఆంధ్రప్రభ, వెబ్ డెస్క్: “శరీరానికి గాయం కనిపిస్తుంది… కానీ మనసుకు కలిగిన గాయం కనిపించదు. అందుకే మానసిక ఆరోగ్య పరిరక్షణలో సైకాలజిస్టుల పాత్ర అమూల్యమైనది.” ఆరోగ్యవంతమైన సమాజ నిర్మాణానికి శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో, మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యమైనది. అయితే మన సమాజంలో ఇప్పటికీ మానసిక ఆరోగ్యానికి తగిన ప్రాధాన్యం లభించడం లేదు. శరీరానికి అనారోగ్యం వచ్చినప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించే వారు, మనసు బాధపడుతున్నప్పుడు మాత్రం నిపుణుల సహాయం తీసుకోవడానికి వెనుకాడుతున్నారు. ఈ పరిస్థితిని మార్చాల్సిన అవసరాన్ని గుర్తు చేస్తూ ప్రతి సంవత్సరం జూలై 14న జాతీయ సైకాలజిస్ట్ ప్రశంసా దినోత్సవాన్ని నిర్వహిస్తున్నారు.
అవగాహనే తొలి అడుగు..
ఈ దినోత్సవం ఉద్దేశం కేవలం సైకాలజిస్టుల సేవలను గుర్తించి వారికి గౌరవం తెలపడం మాత్రమే కాదు, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రజల్లో అవగాహన పెంచడం కూడా. నేటి పోటీ ప్రపంచంలో ఉద్యోగ ఒత్తిళ్లు, ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబ కలహాలు, విద్యార్థుల్లో పరీక్షల ఒత్తిడి, యువతలో భవిష్యత్తుపై ఆందోళన, వృద్ధుల్లో ఒంటరితనం వంటి అనేక కారణాల వల్ల మానసిక సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. నేడు దాదాపు ప్రతి కుటుంబంలో ఎవరో ఒకరు ఏదో ఒక రకమైన మానసిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు.
సైకాలజిస్టులు మానవ మనస్సు, ప్రవర్తన, భావోద్వేగాలు, వ్యక్తిత్వ వికాసం వంటి అంశాలను శాస్త్రీయంగా అధ్యయనం చేసిన నిపుణులు. వారు వ్యక్తి సమస్యలను ఓర్పుతో విని, వాటి మూలకారణాలను గుర్తించి, శాస్త్రీయ కౌన్సెలింగ్ పద్ధతుల ద్వారా పరిష్కార మార్గాలను సూచిస్తారు. ప్రతి మానసిక సమస్యకు మందులు అవసరం ఉండవు. చాలావరకు సరైన కౌన్సెలింగ్, జీవనశైలి మార్పులు, కుటుంబ సహకారం, భావోద్వేగ నియంత్రణ పద్ధతుల ద్వారా సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. అయితే తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతల విషయంలో సైకియాట్రిస్టు చికిత్సతో పాటు కౌన్సెలింగ్ అందించినప్పుడు ఉత్తమ ఫలితాలు సాధ్యమవుతాయి.
పెరుగుతున్న మానసిక సమస్యలు..
ప్రస్తుతం ఆందోళన, డిప్రెషన్, ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, పానిక్ అటాక్స్, వ్యసనాలు, దాంపత్య సమస్యలు, పిల్లల ప్రవర్తనా సమస్యలు, వృద్ధుల ఒంటరితనం, సోషల్ మీడియా వ్యసనం వంటి సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. వీటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే వ్యక్తిగత జీవితం, కుటుంబ బంధాలు, ఉద్యోగ సామర్థ్యం, విద్యాభ్యాసం, సామాజిక సంబంధాలపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే సమస్యలు తీవ్రమయ్యే వరకు వేచి ఉండకుండా ప్రారంభ దశలోనే నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
మన సమాజంలో ఇప్పటికీ “సైకాలజిస్టును కలిస్తే పిచ్చివాడిగా భావిస్తారు”, “మానసిక సమస్యలు బలహీనులకే వస్తాయి”, “ఇవి వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి” వంటి అపోహలు ఉన్నాయి. ఇవి పూర్తిగా అవాస్తవాలు. మానసిక సమస్యలు కూడా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల్లాగే సహజమైనవే. వాటిని గుర్తించి సరైన సమయంలో కౌన్సెలింగ్ లేదా చికిత్స పొందడం తెలివైన నిర్ణయం.
సైకాలజిస్టుల సేవలు అమూల్యం..
సైకాలజిస్టుల సేవలు కేవలం మానసిక సమస్యల పరిష్కారానికే పరిమితం కావు. విద్యార్థులకు చదువు, పరీక్షలు, కెరీర్ మార్గదర్శనం, యువతకు వ్యక్తిత్వ వికాసం, ఉద్యోగులకు ఒత్తిడి నిర్వహణ, దాంపత్య మరియు కుటుంబ సలహా, వృద్ధులకు భావోద్వేగ మద్దతు, వ్యసన విముక్తి, జీవిత నైపుణ్యాల అభివృద్ధి వంటి అనేక రంగాల్లో వారు కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నారు. ఆధునిక సమాజంలో వారి సేవల అవసరం రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది.
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నిర్వచనం ప్రకారం ఆరోగ్యం అంటే కేవలం శారీరక ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు; మానసిక, సామాజిక శ్రేయస్సు కూడా. అందువల్ల ప్రతి విద్యాసంస్థ, కార్యాలయం, పరిశ్రమ, ప్రభుత్వ సంస్థలో కౌన్సెలింగ్ సేవలు అందుబాటులో ఉండేలా చర్యలు తీసుకోవాలి. మానసిక ఆరోగ్యంపై అవగాహన కార్యక్రమాలను విస్తృతంగా నిర్వహించాలి. కుటుంబ సభ్యులు కూడా సమస్యలను విమర్శించకుండా వినడం, అర్థం చేసుకోవడం, అవసరమైనప్పుడు నిపుణుల వద్దకు తీసుకెళ్లడం వంటి బాధ్యతను స్వీకరించాలి. మానసిక ఆరోగ్యంపై ఉన్న అపోహలను తొలగించి, ప్రతి ఒక్కరూ అవసరమైనప్పుడు సైకాలజిస్టుల సేవలను నిర్భయంగా వినియోగించుకునే సంస్కృతి ఏర్పడినప్పుడే ఆరోగ్యవంతమైన సమాజ నిర్మాణం సాధ్యమవుతుంది.
జాతీయ సైకాలజిస్ట్ ప్రశంసా దినోత్సవం సందర్భంగా మానసిక ఆరోగ్య పరిరక్షణకు కృషి చేస్తున్న ప్రతి సైకాలజిస్టుకు హృదయపూర్వక అభినందనలు తెలియజేద్దాం. అదే సమయంలో “మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ఆరోగ్యమే” అనే సందేశాన్ని సమాజంలోని ప్రతి వ్యక్తికి చేరవేద్దాం. మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటేనే వ్యక్తి, కుటుంబం, సమాజం, దేశం ఆరోగ్యవంతంగా ముందుకు సాగుతాయి. “మనసును కాపాడుకోవడం కూడా ఆరోగ్య సంరక్షణలో భాగమే. అవసరమైనప్పుడు సైకాలజిస్టును సంప్రదించడం బలహీనత కాదు – అది పరిపక్వతకు నిదర్శనం.”
– డా. ఎన్. బి. సుధాకర్ రెడ్డి
కౌన్సెలింగ్ సైకాలజిస్ట్ | ఫ్రీలాన్స్ జర్నలిస్ట్
