మొటిమలకు చెక్ పెట్టాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

రోజువారీ చర్మ సంరక్షణతో మెరిసే ముఖం..
సరైన పద్ధతులతో మొటిమలకు నియంత్రణ

ఆంధ్రప్రభ, వెబ్ డెస్క్: ముఖంపై మొటిమలు రావడం చాలామందిని ఇబ్బందిపెట్టే సాధారణ చర్మ సమస్య. హార్మోన్ల మార్పులు, చర్మంలో అధికంగా నూనె ఉత్పత్తి కావడం, దుమ్ము, కాలుష్యం వంటి కారణాలతో మొటిమలు ఏర్పడతాయి. వాటిని తగ్గించేందుకు కఠినమైన పద్ధతులు కాకుండా సున్నితమైన చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లు పాటించడం ముఖ్యం. రోజుకు రెండుసార్లు తేలికపాటి క్లెన్సర్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం, చర్మానికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్‌ ఉపయోగించడం ద్వారా మొటిమలను నియంత్రించవచ్చు.

మొటిమలు ఉన్నా.. చర్మాన్ని సున్నితంగా చూసుకోవాలి

ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకునేటప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి, సువాసనలు లేని మైల్డ్‌ క్లెన్సర్‌తో నెమ్మదిగా కడుక్కోవాలి. గట్టిగా రుద్దడం వల్ల చర్మం దెబ్బతిని మొటిమలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. చర్మంలోని తేమను కాపాడేందుకు ఆయిల్‌ ఫ్రీ, నాన్‌-కామెడోజెనిక్‌ మాయిశ్చరైజర్‌ను రోజూ ఉపయోగించడం మంచిది. మొటిమలను చేతులతో తాకడం, గిల్లడం, పగలగొట్టడం చేయకూడదు. ఇలా చేస్తే బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తి చెంది శాశ్వత మచ్చలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉంటుంది.

సరైన చికిత్సతో మొటిమల సమస్యకు పరిష్కారం

మొటిమల రకాన్ని బట్టి సరైన పదార్థాలతో కూడిన చికిత్సలు ఉపయోగపడతాయి. రంధ్రాల్లో పేరుకుపోయిన మురికి, బ్లాక్‌హెడ్స్‌, వైట్‌హెడ్స్‌ను తగ్గించేందుకు సాలిసిలిక్‌ యాసిడ్‌ ఉపయోగపడుతుంది. ఎర్రగా వాచిన మొటిమలు, చీముతో కూడిన మొటిమలకు బెంజాయిల్‌ పెరాక్సైడ్‌ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. సహజ పద్ధతుల్లో భాగంగా పలుచగా కలిపిన టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను స్పాట్‌ ట్రీట్‌మెంట్‌గా కొందరు ఉపయోగిస్తారు. అయితే కొత్త ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు చర్మ నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

జీవనశైలిలో మార్పులతో మొటిమలకు దూరం

మొటిమలు రాకుండా ఉండేందుకు చర్మ సంరక్షణతో పాటు రోజువారీ అలవాట్లను కూడా మార్చుకోవాలి. మేకప్‌ వేసుకుంటే రాత్రి పడుకునే ముందు తప్పనిసరిగా తొలగించి ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. జుట్టుకు ఉపయోగించే ఆయిల్‌ జెల్స్‌, స్ప్రేలు, అధిక నూనె కలిగిన ఉత్పత్తులు నుదురు, ముఖానికి తగలకుండా జాగ్రత్తపడాలి. పగటిపూట ఆయిల్‌ ఫ్రీ, నాన్‌-కామెడోజెనిక్‌ సన్‌స్క్రీన్‌ ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. సరైన సంరక్షణ, ఓపికతో కూడిన అలవాట్లతో మొటిమలను గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు.