C-section | సిజేరియన్ తర్వాత సురక్షితమైన మార్గాలు

C-section | సిజేరియన్ తర్వాత ఎదురయ్యే సాధారణ సమస్యలు
హార్మోన్ల మార్పులు, మూడ్ స్వింగ్స్
రోజువారీ పనుల పట్ల జాగ్రత్తలు
ఇంట్లో ప్రారంభించవలసిన పనులు
దాంపత్య జీవితానికి సమయం ఇవ్వడం

C-section | ఆంధ్రప్రభ వెబ్ డెస్క్ : ప్రసవాల్లో ఇప్పుడు సిజేరియన్ (C-section) కేసులు పెరుగుతున్నాయి. డాక్టర్లు సూచనతో చేసే ఈ శస్త్రచికిత్స చాలా సేఫ్ అయినప్పటికీ, తర్వాత తీసుకునే జాగ్రత్తలపై చాలా మంది మహిళలకు సరైన అవగాహన ఉండదు. “డెలివరీ అయిపోయింది… ఇక అంతా సెట్” అనుకునేలోపే కొన్ని చిన్న చిన్న సమస్యలు పెద్దగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.

సిజేరియన్ తర్వాత మొదటగా ఎదురయ్యేది నొప్పి, అలసట. ఇది సహజమే, ఎందుకంటే పొట్టపై శస్త్రచికిత్స చేసినందున గాయం మానడానికి సమయం పడుతుంది. కొన్ని రోజులు కదలికల్లో ఇబ్బంది, లేవడం-కూర్చోవడం కష్టంగా అనిపించడం సాధారణం. కొందరిలో గాయం దగ్గర ఇన్ఫెక్షన్, వాపు లేదా నీరు కారడం వంటి సమస్యలు కూడా కనిపించవచ్చు. ఇవి గమనించకుండా వదిలేస్తే పరిస్థితి కాస్త క్లిష్టంగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.

ఇంకో ముఖ్యమైన విషయం హార్మోన్ల మార్పులు. ప్రసవం తర్వాత మహిళల్లో మూడ్ స్వింగ్స్, చిరాకు, కొన్నిసార్లు డిప్రెషన్ కూడా కనిపిస్తుంది. దీన్ని చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోరు కానీ, ఇది **“పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్”**లా మారితే వెంటనే డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి.

రోజువారీ పనుల విషయానికి వస్తే, తొందరపడటం అసలు మంచిది కాదు. సిజేరియన్ అయిన వెంటనే బరువైన పనులు చేయడం, మెట్లు ఎక్కడం, బరువులు ఎత్తడం వంటివి గాయానికి ఒత్తిడి పెంచి మళ్లీ సమస్యలు తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కనీసం 6 వారాల పాటు శరీరానికి సరిపడ విశ్రాంతి ఇవ్వాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇంట్లో పనులు కూడా మెల్లగా మొదలు పెట్టాలి. మొదట చిన్న చిన్న పనులతో ప్రారంభించి, తర్వాత శక్తికి తగ్గట్టుగా పెంచుకోవాలి. ముఖ్యంగా బిడ్డను ఎత్తుకోవడం, పాలివ్వడం సమయంలో సరైన పొజిషన్‌లో ఉండటం చాలా ముఖ్యం. లేకపోతే వెన్ను నొప్పి, పొట్ట నొప్పి పెరగొచ్చు.

సంసార జీవితం విషయంలో కూడా కొంత ఓపిక అవసరం. శస్త్రచికిత్స తర్వాత శరీరం పూర్తిగా కోలుకోవడానికి సమయం పడుతుంది కాబట్టి, వైద్యుల సూచన మేరకు మాత్రమే దాంపత్య జీవితాన్ని తిరిగి ప్రారంభించడం మంచిది. సాధారణంగా 6 నుంచి 8 వారాల తర్వాతే ఇది సేఫ్‌గా భావిస్తారు.

ఆహారం విషయంలో నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ప్రోటీన్, ఐరన్, కాల్షియం ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం గాయం త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే నీరు ఎక్కువగా తాగడం, శుభ్రత పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

సిజేరియన్ తర్వాత ఆరోగ్యం పూర్తిగా కోలుకోవడం “సమయం + జాగ్రత్తలు” మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. చిన్న చిన్న లక్షణాలను కూడా పట్టించుకుని, అవసరమైనప్పుడు డాక్టర్ను సంప్రదిస్తేనే తల్లి ఆరోగ్యం సురక్షితంగా ఉంటుంది.

CLICK HERE OT READ MORE : 40YRS |సన్నగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి మార్గదర్శకాలు

CLICK HERE OT READ MORE :

C-section | ఆంధ్రప్రభ వెబ్ డెస్క్ : ప్రసవాల్లో ఇప్పుడు సిజేరియన్ (C-section) కేసులు పెరుగుతున్నాయి. డాక్టర్లు సూచనతో చేసే ఈ శస్త్రచికిత్స చాలా సేఫ్ అయినప్పటికీ, తర్వాత తీసుకునే జాగ్రత్తలపై చాలా మంది మహిళలకు సరైన అవగాహన ఉండదు. “డెలివరీ అయిపోయింది… ఇక అంతా సెట్” అనుకునేలోపే కొన్ని చిన్న చిన్న సమస్యలు పెద్దగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.

సిజేరియన్ తర్వాత మొదటగా ఎదురయ్యేది నొప్పి, అలసట. ఇది సహజమే, ఎందుకంటే పొట్టపై శస్త్రచికిత్స చేసినందున గాయం మానడానికి సమయం పడుతుంది. కొన్ని రోజులు కదలికల్లో ఇబ్బంది, లేవడం-కూర్చోవడం కష్టంగా అనిపించడం సాధారణం. కొందరిలో గాయం దగ్గర ఇన్ఫెక్షన్, వాపు లేదా నీరు కారడం వంటి సమస్యలు కూడా కనిపించవచ్చు. ఇవి గమనించకుండా వదిలేస్తే పరిస్థితి కాస్త క్లిష్టంగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.

ఇంకో ముఖ్యమైన విషయం హార్మోన్ల మార్పులు. ప్రసవం తర్వాత మహిళల్లో మూడ్ స్వింగ్స్, చిరాకు, కొన్నిసార్లు డిప్రెషన్ కూడా కనిపిస్తుంది. దీన్ని చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోరు కానీ, ఇది **“పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్”**లా మారితే వెంటనే డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి.

రోజువారీ పనుల విషయానికి వస్తే, తొందరపడటం అసలు మంచిది కాదు. సిజేరియన్ అయిన వెంటనే బరువైన పనులు చేయడం, మెట్లు ఎక్కడం, బరువులు ఎత్తడం వంటివి గాయానికి ఒత్తిడి పెంచి మళ్లీ సమస్యలు తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కనీసం 6 వారాల పాటు శరీరానికి సరిపడ విశ్రాంతి ఇవ్వాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

C-section | ఆంధ్రప్రభ వెబ్ డెస్క్ : ప్రసవాల్లో ఇప్పుడు సిజేరియన్ (C-section) కేసులు పెరుగుతున్నాయి. డాక్టర్లు సూచనతో చేసే ఈ శస్త్రచికిత్స చాలా సేఫ్ అయినప్పటికీ, తర్వాత తీసుకునే జాగ్రత్తలపై చాలా మంది మహిళలకు సరైన అవగాహన ఉండదు. “డెలివరీ అయిపోయింది… ఇక అంతా సెట్” అనుకునేలోపే కొన్ని చిన్న చిన్న సమస్యలు పెద్దగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.

సిజేరియన్ తర్వాత మొదటగా ఎదురయ్యేది నొప్పి, అలసట. ఇది సహజమే, ఎందుకంటే పొట్టపై శస్త్రచికిత్స చేసినందున గాయం మానడానికి సమయం పడుతుంది. కొన్ని రోజులు కదలికల్లో ఇబ్బంది, లేవడం-కూర్చోవడం కష్టంగా అనిపించడం సాధారణం. కొందరిలో గాయం దగ్గర ఇన్ఫెక్షన్, వాపు లేదా నీరు కారడం వంటి సమస్యలు కూడా కనిపించవచ్చు. ఇవి గమనించకుండా వదిలేస్తే పరిస్థితి కాస్త క్లిష్టంగా మారే అవకాశం ఉంటుంది.

ఇంకో ముఖ్యమైన విషయం హార్మోన్ల మార్పులు. ప్రసవం తర్వాత మహిళల్లో మూడ్ స్వింగ్స్, చిరాకు, కొన్నిసార్లు డిప్రెషన్ కూడా కనిపిస్తుంది. దీన్ని చాలా మంది పెద్దగా పట్టించుకోరు కానీ, ఇది **“పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్”**లా మారితే వెంటనే డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి.

రోజువారీ పనుల విషయానికి వస్తే, తొందరపడటం అసలు మంచిది కాదు. సిజేరియన్ అయిన వెంటనే బరువైన పనులు చేయడం, మెట్లు ఎక్కడం, బరువులు ఎత్తడం వంటివి గాయానికి ఒత్తిడి పెంచి మళ్లీ సమస్యలు తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కనీసం 6 వారాల పాటు శరీరానికి సరిపడ విశ్రాంతి ఇవ్వాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.