హైదరాబాద్ : ప్రముఖ శాస్త్రవేత్తల నుండి వచ్చిన కొత్త పరిశోధన, బాదం తినడం ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియాకు మద్దతు ఇస్తుందని సూచిస్తోంది – ఇది మెరుగైన జీర్ణక్రియ, మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఒక కీలక కారకం. ఆల్మండ్ బోర్డ్ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా నిధులతో జరిగిన మొదటి పరిశోధన, బాదం ప్రీబయోటిక్స్‌గా పనిచేయడానికి గల ఆధారాలను సమీక్షించింది. అవి గట్ ఆరోగ్యానికి ఎలా ప్రయోజనం చేకూర్చగలవో వివరించింది.
ఈసంద‌ర్భంగా నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్స్ ఆఫ్ హెల్త్ న్యూట్రిషన్ ఫర్ ప్రెసిషన్ హెల్త్ ఇనిషియేటివ్ ప్రాజెక్ట్ లీడ్ అండ్ పేపర్ సహ-రచయిత, యూనివర్సిటీ ఆఫ్ కాలిఫోర్నియా శాన్ డియాగో ప్రొఫెసర్, జాక్ గిల్బర్ట్ మాట్లాడుతూ… ఈ పరిశోధన బాదం ప్రీబయోటిక్స్‌గా పనిచేసి, గట్ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తోందన్నారు. బాదంలో డైటరీ ఫైబర్, పాలీఫెనాల్స్ ఒలిగోశాకరైడ్లు వంటి జీర్ణంకాని కార్బోహైడ్రేట్లు ఉన్నాయి, ఇవి వాటి ప్రీబయోటిక్ ప్రభావాలను అందిస్తాయన్నారు. గట్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను సాధించడానికి అవసరమైన బాదం పరిమాణం, వాటిని ఎంతకాలం తినాలని నిర్ధారించడానికి అదనపు పరిశోధన సహాయపడుతుందని గిల్బర్ట్ అన్నారు.
పేపర్ సహ-రచయిత, ఫ్లోరిడా స్టేట్ యూనివర్సిటీలోని ది గట్ బయోమ్ ల్యాబ్ డైరెక్టర్, డా.రవీందర్ నాగ్‌పాల్ మాట్లాడుతూ… గట్-హార్ట్ యాక్సిస్ అనేది హృదయ సంబంధిత పరిశోధనలో అభివృద్ధి చెందుతున్న, ఉత్తేజకరమైన ఆసక్తికరమైన రంగం, త‌మ సాహిత్య సమీక్ష బాదం దీనిని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయగలదని సూచిస్తోందన్నారు.
న్యూట్రిషన్ అండ్ వెల్నెస్ కన్సల్టెంట్, షీలా కృష్ణస్వామి మాట్లాడుతూ… శారీరక, మానసిక శ్రేయస్సుకు గట్ ఆరోగ్యం ఆధారం అని ఎక్కువగా చూడబడుతోందన్నారు. తృణధాన్యాలు, కూరగాయలు, పండ్లు, నట్స్ వంటి సరైన రకమైన ఆహారాలు తినడం ద్వారా గట్ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం వ్యాధిని నివారించడానికి, ఆరోగ్య కాలాన్ని పొడిగించడానికి చాలా ముఖ్యమ‌న్నారు.
రీజనల్ హెడ్ – డైటెటిక్స్, మాక్స్ హెల్త్‌కేర్ – ఢిల్లీ, రితికా సమద్దార్ మాట్లాడుతూ… ప్రతిరోజూ బాదం తినడం ఆరోగ్యకరమైన గట్ మైక్రోబయోటాకు మద్దతు ఇస్తుందని ఇటీవలి పరిశోధన చూపిస్తుందన్నారు. ఒక సహజ ప్రీబయోటిక్‌గా, బాదం ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియాకు ఆహారం అందిస్తుందన్నారు.
