Smartwatch | చేతికి చేరిన ఆధునిక రక్షణ..
Smartwatch | చేతికి చేరిన ఆధునిక రక్షణ..
Smartwatch | ఆంధ్రప్రభ వెబ్ డెస్క్ : ఒకప్పుడు ఆరోగ్య సమస్యలు బయటపడాలంటే ఆసుపత్రికి వెళ్లి పరీక్షలు చేయించుకోవాల్సి వచ్చేది. కానీ ఇప్పుడు సాంకేతికత మన చేతికే చేరింది. రోజువారీ జీవితంలో భాగమైన స్మార్ట్వాచ్లు గుండె స్పందన, ఆక్సిజన్ స్థాయిలు వంటి కీలక ఆరోగ్య సూచికలను ఎప్పటికప్పుడు పరిశీలిస్తూ ముందస్తు హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా వేగంగా మారుతున్న జీవనశైలి, పెరుగుతున్న ఒత్తిడి, తగ్గుతున్న శారీరక శ్రమ నేపథ్యంలో ఈ పరికరాలు చాలామందికి తొలి ఆరోగ్య హెచ్చరిక వ్యవస్థగా మారుతున్నాయి. ఇటీవల స్మార్ట్వాచ్ల అలర్ట్లతో ఆసుపత్రులకు వెళ్లి గుండె సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించిన వారి సంఖ్య పెరుగుతోందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అసలు ఈ స్మార్ట్వాచ్లు ఎలా పనిచేస్తాయి? గుండె ప్రమాదాలను ఎలా పసిగడతాయి? అన్న విషయాలను తెలుసుకుందాం..
మారిన జీవనశైలి.. పెరుగుతున్న ఆరోగ్య ముప్పు
ఉదయం నుంచి రాత్రి వరకు ఉద్యోగాలు, వ్యాపారాలు, ఒత్తిడితో కూడిన జీవనం. రోజుకు 8 నుంచి 12 గంటలు పనిచేస్తున్న చాలామంది ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోకపోవడం, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, రక్తపోటు వంటి సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి.
చేతికి కట్టుకునే చిన్న పరికరం.. పెద్ద హెచ్చరిక
ఆధునిక స్మార్ట్వాచ్లు కేవలం సమయం చూపే పరికరాలు కాదు. ఇవి గుండె స్పందన (Heart Rate), రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలు (SpO2), నిద్ర నాణ్యత, రోజువారీ శారీరక చురుకుదనం వంటి ఆరోగ్య సమాచారాన్ని నిరంతరం నమోదు చేస్తాయి. అసాధారణ మార్పులు కనిపిస్తే వెంటనే వినియోగదారుడికి హెచ్చరికలు పంపిస్తాయి.
గుండె వేగంలో తేడా.. వెంటనే అలర్ట్
సాధారణ స్థాయికి మించి గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం లేదా అసాధారణంగా నెమ్మదించడం వంటి పరిస్థితులను కొన్ని స్మార్ట్వాచ్లు గుర్తించగలుగుతున్నాయి. కొంతమంది వినియోగదారుల్లో హృదయ స్పందనలో అసమానతలు, గుండె సంబంధిత సమస్యల సంకేతాలను ముందుగానే గుర్తించి వైద్య పరీక్షలకు దారి చూపిన సందర్భాలు నమోదయ్యాయి.
ఆసుపత్రులకు పెరుగుతున్న రోగుల రాక
ఇటీవల స్మార్ట్వాచ్ల ద్వారా వచ్చిన ఆరోగ్య హెచ్చరికలతో ఆసుపత్రులకు వస్తున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వాచ్లో వచ్చిన అలర్ట్లను గమనించి పరీక్షలు చేయించుకున్న వారిలో కొందరికి గుండె స్పందన లోపాలు, అధిక రక్తపోటు, ఇతర గుండె సమస్యలు ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించినట్లు నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు.
ముందస్తు గుర్తింపు.. ప్రాణాలకు భరోసా
గుండె సంబంధిత సమస్యలను ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించడం ద్వారా చికిత్స సులభమవుతుంది. ఈ విషయంలో స్మార్ట్వాచ్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే వాచ్ ఇచ్చే హెచ్చరికలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం అవసరం.
వాచ్ ఉన్నా.. హెల్త్ చెక్అప్ తప్పనిసరి
స్మార్ట్వాచ్లు ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంచే సాధనాలు మాత్రమే. అవి వైద్య పరీక్షలకు ప్రత్యామ్నాయం కావు. కనీసం రెండేళ్లకోసారి పూర్తి ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం, సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
CLICK HERE TO READ Seasonal Diseases | వానలు మొదలయ్యాయి.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే వ్యాధులే..
