pillowcase hygiene Tips | జిడ్డు ఓ పోకిరీ.. పిల్లో క‌వ‌రే ల‌వ‌ర్
- ఫేస్ ను వీడ‌దు
- దిండును చెక్ చేస్తే స‌రి
- కవర్ మార్చాలండోయ్‌..
pillowcase hygiene Tips | (ఆంధ్రప్రభ, ఫీచర్ డెస్క్) : ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే అద్దంలో ముఖాన్ని చూసుకుంటాం. చర్మం కాస్త జిడ్డుగా కనిపిస్తోందా? చిన్న చిన్న మొటిమలు వచ్చాయా? మేకప్ వేసుకోకపోయినా ముఖంపై ఏదో పొరలా అనిపిస్తోందా? దీనికి కారణం స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు, హార్మోన్ల మార్పులు, వాతావరణం మాత్రమే కాకపోవచ్చు. మనం ప్రతిరోజూ తల పెట్టే దిండు కూడా ఇందులో ఓ చిన్న పాత్ర పోషించే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా ముఖానికి నేరుగా తగిలే దిండుకవర్‌పై చర్మం నుంచి వచ్చే సహజ నూనెలు, చెమట, చనిపోయిన చర్మకణాలు, జుట్టు ఉత్పత్తుల అవశేషాలు, మేకప్ మిగతాలు చేరుతుంటాయి.
pillowcase hygiene Tips | రాత్రి చర్మానికి ఏమవుతుంది?
పగటంతా ముఖంపై పేరుకున్న దుమ్ము, నూనె, మేకప్‌ను రాత్రి నిద్రకు ముందు పూర్తిగా తొలగించకపోతే.. వాటిలో కొంత భాగం దిండుకవర్‌కు అంటుకోవచ్చు. మరుసటి రోజు అదే కవర్‌పై మళ్లీ ముఖం ఆనడంతో ఆ అవశేషాలు చర్మంతో ఎక్కువసేపు సంబంధంలో ఉంటాయి. ముఖ్యంగా జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు లేదా రాత్రివేళ హెయిర్ ఆయిల్, సీరమ్స్, క్రీమ్స్ వంటి ఉత్పత్తులు ఉపయోగించేవారిలో ఈ సమస్య మరింత కనిపించొచ్చు.
pillowcase hygiene Tips | మొటిమలకు ఒక్క కారణం కాదు.. కానీ అలవాట్లు ముఖ్యం
దిండుకవర్ ఒక్కటే మొటిమలకు కారణమవుతుందని చెప్పలేం. హార్మోన్లు, జన్యుపరమైన కారణాలు, చర్మ స్వభావం, ఒత్తిడి, ఆహారం, ఉపయోగించే కాస్మొటిక్స్ వంటి అనేక అంశాలు ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే అపరిశుభ్రమైన దిండుకవర్‌పై పేరుకునే నూనె, చెమట, మేకప్ అవశేషాలు చర్మానికి అనవసరమైన మలినాలను జోడించవచ్చు. అందుకే మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఉన్నవారు ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడంతో పాటు దిండుకవర్ పరిశుభ్రతపైనా దృష్టి పెట్టడం మంచిది.
pillowcase hygiene Tips | జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులూ దిండుపైనే!
ఇక్కడ మరో ఆసక్తికరమైన విషయం ఉంది. మనం జుట్టుకు రాసుకునే నూనె, సీరమ్, కండిషనర్ లేదా ఇతర హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తుల్లో కొంత భాగం రాత్రి దిండుకవర్‌పైకి చేరవచ్చు. నిద్రలో ముఖం ఆ వస్త్రాన్ని తాకినప్పుడు అవి చర్మానికి కూడా చేరే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే నుదురు, బుగ్గలు, దవడ ప్రాంతంలో తరచూ చిన్న చిన్న మొటిమలు కనిపిస్తుంటే.. స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులతో పాటు దిండుకవర్, జుట్టు సంరక్షణ అలవాట్లను కూడా ఒకసారి పరిశీలించండి.
pillowcase hygiene Tips | ఎన్ని రోజులకు మార్చాలి?
దిండుకవర్‌ను ఎంత తరచుగా మార్చాలనే విషయంలో అందరికీ ఒకే నియమం ఉండదు. అయితే చెమట ఎక్కువగా పట్టే వారు, జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు, రాత్రిళ్లు హెయిర్ ఆయిల్ లేదా ఇతర ఉత్పత్తులు ఉపయోగించేవారు తరచుగా శుభ్రమైన కవర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది. కనీసం వారానికి ఒకసారి మార్చడం సాధారణంగా మంచి పరిశుభ్రత అలవాటు. ఎక్కువగా చెమట పట్టడం, అనారోగ్యం, మేకప్ అవశేషాలు లేదా ఇతర మలినాలు ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితుల్లో అంతకంటే తరచుగా మార్చుకోవచ్చు.
pillowcase hygiene Tips | కవర్ మార్చడమే కాదు.. ఇలా కూడా చేయండి
రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖాన్ని మేకప్, చెమట, దుమ్ము లేకుండా సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోవాలి. జుట్టుకు ఎక్కువగా నూనె లేదా స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు వాడితే వాటి ప్రభావం దిండుకవర్‌పై పడకుండా చూసుకోవాలి. ముఖానికి తగిలే దిండు, బెడ్‌షీట్‌లను కూడా క్రమం తప్పకుండా ఉతికి పూర్తిగా ఆరబెట్టాలి. బట్టలో డిటర్జెంట్ అవశేషాలు మిగలకుండా బాగా కడగడం కూడా ముఖ్యం. చర్మం సున్నితంగా ఉంటే మీకు అనుకూలంగా ఉండే మృదువైన వస్త్రాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
pillowcase hygiene Tips | ఒక చిన్న మార్పు.. రోజువారీ స్కిన్‌కేర్‌లో మరో అడుగు
గమనిక : దిండుకవర్ మార్చడం ఒక్కటే మొటిమలు లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలకు పరిష్కారం కాదు. చర్మ సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉండొచ్చు. ముఖంపై నూనె, చెమట, మేకప్ అవశేషాలు పేరుకుపోకుండా దిండుకవర్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేసుకోవడం మంచి పరిశుభ్రత అలవాటు మాత్రమే. సమస్య పదేపదే కనిపిస్తే చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
