Foot Care Tips | పాదాల కేర్‌.. కంప‌ల్స‌రీ

• ఫేస్ పై శ్ర‌ద్ధ ..మ‌మ‌కారం స‌రే
• పాదాల ప‌గుళ్లు ..అస‌లు బాగోవు
• ప్రేమ, శ్రద్ధ చాలా అవ‌స‌రం

Foot Care Tips | (ఆంధ్ర‌ప్ర‌భ‌, ఫీచ‌ర్ డెస్క్ ప్ర‌తినిధి) : అద్దం ముందు నిలబడి ముఖంపై చిన్న మచ్చ కనిపించినా వెంటనే క్రీమ్ కోసం వెతుకుతాం. పెదవులు పొడిబారితే లిప్‌బామ్‌.. చేతులు డ్రైగా ఉంటే మాయిశ్చరైజర్‌.. ఇలా అందంలో ప్రతి భాగానికీ ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెడతాం. కానీ కిందికి చూస్తే మాత్రం పాదాల విషయంలో మాత్రం “తర్వాత చూసుకుందాం” అనేస్తుంటాం. రోజంతా మన బరువును మోసే పాదాలే ఎక్కువగా నిర్లక్ష్యానికి గురవుతుంటాయి. నిజానికి చక్కని లుక్ అంటే ముఖం మాత్రమే కాదు.. పాదాల వరకు శుభ్రంగా, చక్కగా ఉండటమే!

Foot Care Tips | రోజూ కాస్త సమయం ఇవ్వండి..

రోజంతా బయట తిరగడం, దుమ్ము, చెమట, బిగుతైన చెప్పులు.. ఇవన్నీ పాదాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత పాదాలను నీటితో శుభ్రంగా కడిగి, ముఖ్యంగా వేళ్ల మధ్య తేమ లేకుండా మెత్తని టవల్‌తో తుడవాలి. రోజూ ఇలా చేయడం వల్ల పాదాలు తాజాగా, శుభ్రంగా అనిపిస్తాయి. పాదాల అందానికి పెద్ద రొటీన్ అవసరం లేదు.. ప్రతిరోజూ చేసే చిన్న కేర్ చాలాసార్లు మంచి మార్పును ఇస్తుంది.

Foot Care Tips | ముఖానికి మాయిశ్చరైజర్.. పాదాలకు ఎందుకు కాదు?

ముఖం పొడిబారితే వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ గుర్తొస్తుంది. కానీ మడమలు పొడిగా మారినా చాలామంది పట్టించుకోరు. రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలను శుభ్రం చేసుకుని మంచి మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. ముఖ్యంగా మడమలు, పాదాల అంచుల దగ్గర పొడిబారిన ప్రాంతాలకు కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధ ఇవ్వాలి. పాదాల చర్మం చాలా డ్రైగా ఉంటే పాదాల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

Foot Care Tips | మడమలు పగిలితే.. నిర్లక్ష్యం వద్దు

పాదాల అందాన్ని దెబ్బతీసే వాటిలో పగిలిన మడమలు కూడా ఒకటి. చర్మం బాగా పొడిబారడం, ఎక్కువసేపు నిలబడటం, తగిన కేర్ లేకపోవడం వంటి కారణాలతో మడమలు రఫ్‌గా మారవచ్చు. పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో కొద్దిసేపు నానబెట్టి, మృదువుగా శుభ్రం చేసిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ రాయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దడం లేదా పదునైన వస్తువులతో పొరలను తొలగించడం మాత్రం చేయకండి.

Foot Care Tips | గోళ్ల అందం కూడా అంతే ముఖ్యం

పాదాల గోళ్లను చాలా పొడవుగా పెంచుకోవడం కంటే శుభ్రంగా, సరిగ్గా కత్తిరించుకోవడం మంచిది. గోళ్ల కింద మురికి పేరుకుపోకుండా చూసుకోవాలి. గోళ్లను మరీ లోతుగా కత్తిరించడం లేదా మూలలను పదునుగా కట్ చేయడం వల్ల అసౌకర్యం కలగవచ్చు. పాదాలకు నెయిల్ పాలిష్ వేసుకుంటే.. మధ్య మధ్యలో తొలగించి గోళ్లను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం కూడా మంచిదే.

Foot Care Tips | చెప్పుల ఎంపికలోనూ కాస్త జాగ్రత్త

అందంగా కనిపిస్తున్నాయనే కారణంతో బిగుతైన చెప్పులు, సౌకర్యం లేని ఫుట్‌వేర్‌ను గంటల తరబడి ధరించడం మంచిది కాదు. పాదాలకు సరైన స్థలం ఉండేలా, సౌకర్యంగా ఉండే చెప్పులను ఎంచుకోవాలి. ఎక్కువసేపు ఒకే రకమైన మూసి ఉన్న చెప్పులు ధరించే వారు.. వీలైనప్పుడు పాదాలను శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచుకోవడంపై శ్రద్ధ పెట్టాలి.

Foot Care Tips | వారానికి ఒకసారి ‘ఫుట్ కేర్ డే’ పెట్టుకోండి

ప్రతిరోజూ కొద్దిసేపు కేర్ తీసుకోవడంతో పాటు వారానికి ఒకసారి పాదాలకు కాస్త ఎక్కువ సమయం కేటాయించవచ్చు. గోరువెచ్చని నీటితో పాదాలను శుభ్రం చేసుకుని, మృదువైన స్క్రబ్‌తో సున్నితంగా శుభ్రం చేసి, చివరగా మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. ఇంట్లోనే చేసుకునే కేర్‌లో కూడా అతిగా రుద్దడం, బలమైన పదార్థాలు ఉపయోగించడం వంటివి చేయకుండా సింపుల్‌గా ఉంచడం మంచిది.

Foot Care Tips | చివరగా.. పాదాలు కూడా మీ అందంలో భాగమే!

ముఖం చూసి మన అందాన్ని గుర్తిస్తాం.. కానీ మనల్ని రోజంతా మోసే పాదాలను మాత్రం మర్చిపోతాం. చక్కగా కనిపించాలంటే ఖరీదైన ట్రీట్‌మెంట్లు అవసరం లేదు. పరిశుభ్రత, సరైన మాయిశ్చరైజింగ్, గోళ్ల సంరక్షణ, సౌకర్యవంతమైన చెప్పులు.. ఈ నాలుగు విషయాలను అలవాటుగా మార్చుకుంటే పాదాల రూపం, అనుభూతి రెండింటినీ మెరుగ్గా ఉంచుకోవచ్చు. అందం ముఖంతో మొదలైనా.. పాదాల వరకు ఉంటేనే లుక్ పూర్తవుతుంది!

గమనిక: పాదాలపై లోతైన పగుళ్లు, వాపు, తీవ్రమైన దురద, నొప్పి లేదా తగ్గని చర్మ సమస్యలు ఉంటే ఇంటి చిట్కాలతోనే కొనసాగకుండా వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.